Lätt att boka online när det passar dig!

Vill du hellre boka via telefon? Går också bra! Ring mig på 070-2993793

Nyhet Lymfmassage

För dig som aldrig har provat lymfmassage och verkligen behöver komma igång i ditt flöde kan jag erbjuda ett startpaket "Lymfstarten" på 3st behandlingar som bör tas inom en månad. Detta för att ge dig den bästa starten i ditt flöde och att du ska få en så effektfull behandling som möjligt.
Tre omgångar á 90 min för 2000:-

ord pris 820:-/st

Vill ni läsa mer om lymfsystemet, olika artiklar och intressant fakta,lymfmassage och lymfbehandlingar så kolla in artiklarna i bloggen ->

loading...

Rätt väg mot ett hälsosammare liv

Vad kan jag hjälpa dig med?

Från idrotts- och arbetsskador till vanliga spänningar. 
Jag anpassar mina behandlingar efter DINA behov och tillsammans kommer vi fram till vad som är bästa behandling för just DIG.
Optimera din hälsa och ge dig själv de bästa förutsättningarna.


 

  • Ond rygg, stela höfter eller onda axlar?
  • Idrotts- eller arbetssakdor?
  • Hämmat rörelsemönster? 
  • Spänningshuvudvärk?
  • Sitter du mycket vid datorn eller långa stunder i bilen?
  • Jobbar du med tunga lyft eller krångliga arbetsställningar?
  • Trött i benen eller ryggen när du står länge?  
  • Tränar du men känner att du inte når din fulla potential?
  • Har du plötsligt börjat göra något som ger dig värk pga ovana? Påta i trädgården, renovera på huset eller har du kanske börjat  en ny sport?
  • Har du något specifikt problem, en skada eller sjukdom som behöver hjälp via massage? Artros, fibromyalgi mm.
  • Svullnad i ben/armar


Jag som driver Care By Wollin heter Anna och är utbildad medicinsk massageterapeut  och lymfmassör på Axelsons i Göteborg.
Jag jobbar med en problemlösande massage där mitt mål är att hjälpa DIG genom att minska smärta, öka rörlighet och lösa upp spänningar som byggts upp i kroppen

Jag använder mig av svensk klassisk massage, triggerpunktsbehandling och olika stretchmetoder för att uppnå bästa resultat. Klassisk massage används för att lindra muskelspänningar, knutor och träningsvärk men passar även dig som vill ha en avslappnande och uppmjukande behandling som ökar blodcirkulationen och stärker musklerna. Lymfmassage används för att minska ödem och svullnader och förbättra lymfflödet i kroppen. 

 


Har du några frågor eller funderingar innan du vill boka ett besök så tveka inte att höra av dig!

Massage och lymfmassage/lymfdränage Borås, Ulricehamn, Mark, Svenljunga, Tranemo & Bollebygd

Mig hittar du i Aplared, en liten bit utanför Borås. Härifrån tar jag emot kunder från bland annat Mark, Ulricehamn, Svenljunga, Bollebygd och Tranemo. Men självklart så välkomnar jag alla till min massagestudio, oavsett var du bor. Låt mig hjälpa dig på vägen till ett hälsosammare liv.

prenumerera på mitt nyhetsbrev

Artiklar i bloggen:

2020

Hur kan skönhetsoperationer och andra ingrepp påvekra lymfsystemet? Påverkas det över huvud taget, vad kan du själv göra och vad ska du tänka på? 

Alla operationer, ingrepp och injektioner av olika slag påverkr kroppen, stora som små. Även om du bara får ett litet nålstick så lämnar detta nålstick ett ärr efter sig och även om vi själva kanske inte ser ärret så kan det ställa till det. Ett ärr efter tex en vaccination kan flera år senare skapa problem med flödet i lymfsystemet. Alla ärr som uppstår måste tas om hand och det är viktigt att du lossar på vävnaderna så de inte klibbar ihop och skapar dessa stopp.

Botoxinjektioner skapar dels ärr av nålsticket men gör ju också att musklernas funktion hämmas. Man kan helt enkelt inte röra dem som man brukar. Som ni kanske minns så har inte lymfsystemet en egen pump, utan det är när vi rör oss och musklerna jobbar i lagom tempo som det fungerar som bäst. Om man då hämmar dessa rörelser, med tex botoxinjektioner, så behöver man hjälpa till med flödet på annat sätt. Därför är lymfmassage i ansiktet viktigt om man går på botoxbehandlingar. Tänk också på att efter injektionen vibrera lite med fingertopparna i huden där sticket blev för att separera vävnaderna. 

Bilden visar ett hål i huden efter ett nålstick, sett med hjälp av ett mikroskop. Som du ser blir det ett ganska stort och djupt hål, och när man drar ut sprutan så följer ofta faschia med och klibbar ihop. Därför behöver man ge detta område lite extra uppmärksamhet redan direkt efter injektionen. Den nyckelhlsformade öppningen visar tydligt att nålen gjort större skada än sin egen tjocklek.

Om man gör ingrepp med skalpell i ansiktet är det inte ovanligt att man efteråt ha problem med svullnad. Det bildas ärr, stopp och hinder som gör att lymfsystemet blir trögare i det området. Och precis som alla andra ärr behöver dessa mjukas upp och jobbas med. Det kan du göra själv hemma i lugn och ro om du vill. Framför badrumsspegeln under morgonrutinen när man smörjer in ansiktet med den dagliga ansiktscremen är ett bra tillfälle. Att bli vän med sina ärr, mjuka upp dem och ta hand om dem gör att man ökar flödet i lymfsystemet och dess utom blir ärren mindre synliga när de inte är mörka och "sitter fast". 

Har man någon form av bröstimplantat (eller annat implantat på kroppen) så blir det givet vis också ett ärr i samband med operationen. Många bröstimplantat sätts in via armhålan och kan då skada flera av de lymfnoder som finns där. Har man redan problem med ansamling av vätska i tex armen skall man kanske överväga att inte göra operatien, eller rådfråga sin läkare om detta noga innan. Väljer man att ändå genomföra ingreppet så ska man vara noga med att ta hand om den ärrvävnad som blir så att det inte skapar ytterligare problem.  Att lossa ärr och öppna upp flödet som vi pratat om innan är så viktigt. 

Fettsugning kan ibland kännas som enda alternativet om man lider av fetma, lipödem/lymfödem eller andra besvär. Det man ska veta om ifall man funderar på att genomgå ett sådant ingrepp är att det ju självklart blir ett stort område på kroppen som också drabbas och skadas av själv fettsugningen. Det blir alltså ett stort ärr under huden och slangen som lossar och suger fettet kan inte separera lymfsystemet från fettet och lymfsystemet kommer då också i värsta fall att skadas. Så det man ser som lösning på ett problem kan skapa ett annat som kanske är mycket värre om man har otur. 

Ir-bastu ihop med lymfbehandlingar mjukar upp fettet och gör att det blir lättare att behandla manuellt. Har du inte testat en ordentlig lymfmassage så ska du testa detta innan du ens övervägen att göra en fettsugning. 

Läs hela inlägget »

Här har ni två intressanta intevjuer som ni
gärna får ta del av. 

Klicka på bilderna för att komma till intervjuerna  ->
 

Den första är från Malou - Efter tio.
Lymfsystemet behövs för att kroppen ska må bra. Det är viktigt för vätskebalansen och för kroppens försvar mot infektioner. Vad händer när man får en sjukdom som rubbar balansen och man drabbas av lymfödem? Läkaren Stefan Branth, Malin Juhl, som drabbats av lymfödem efter bröstcancern och Pia Bergholm som är lymfterapeut gästar.

Väldigt intressant att Dr Stefan säger uttryckligen att lymfsystemet inte är en del av läkarutbildningen men bra att det kommer mer och mer.

Andra klippet får ni träffa Karen Herbst som är forskare från USA och expert på fettvävnadssjukdomarna lipödem och Dercums sjukdom. Vid Nordiska patientrådets konferens i september 2018 höll hon en fullmatad föreläsning om sin forskning och det senaste inom fältet. Hon presenterade de båda sjukdomarna och jämförde dem med varandra, visade likheter och skillnader och inte minst hur de påverkas av olika behandlingsmetoder. Hennes budskap var att alla, både patienter, vårdgivare, forskare och beslutsfattare, måste arbeta med gemensamma krafter för att driva utvecklingen framåt. Sverige har potential att bli ledande inom området.
I sin forskning har hon sett att lipödem och Dercums sjukdom, DD, liknar varandra, att vissa patienter har en kombination av sjukdomarna och att fetma är ytterligare en sjukdom som många patienter har. Forskning, utbildning och behandling av dessa sjukdomar kräver att detta tas i beaktan. Samtidigt som det behövs mer forskning om både sjukdomarna och behandlingsmetoder så understryker Karen Herbst att patienter måste erbjudas behandling, samt att de behöver erbjudas kombinationer av flera olika behandlingsmetoder då det är väldigt individuellt vad som är bäst för den enskilda patienten.

Läs hela inlägget »

På denna bild har jag gjort egenvårdsmassagen för lymfsystemet på vänster ben men inte på höger.  Ser ni skillnaden på de båda benen? Vänster ben har lite mer kontur av musklerna då vätskan inte fyller ut och rundar av. 


Mitt högra ben är mer runt i sin profil, det är tjockare både på insidan och ursidan av låret, särskilt övre delen där det syns tydligt. Den lilla "bullen" på insidan av benet strax innan knät är också större på höger. Insidan av vaden är svullen på höger men inte på vänster. 

Det blir väldigt tydligt hur bra en egenvårdsmassage kan vara när man har ett lymfsystem som fungerar optimalt. 
Ja, jag lägger på mig vätska, men det är lätt att aktivera systemet och också hjälpa kroppen att leda bort denna vätska. 

Se till att du också har ett fungerande lymfsystem!

Läs hela inlägget »

Det många tolkar som fett kanske är något helt annat.


Är dina ben tjockare än resten av kroppen? Då har du antagligen lipödem.
 
Vad är lipödem?
 

Bilden visar ett lipödem före och efter att personen börjat med lymfbehandling 

Lipödem är en kronisk störning i fettvävnaden där de ytliga mindre lymfkärlen, blodkärlen och nerverna är påverkade. Lipödem är med största sannolikhet en ärftlig sjukdom. Lipödem drabbar i stort sett endast kvinnor och bryter oftast ut i samband med hormonförändringar som till exempel pubertet, barnafödande eller menopaus. Endast ett fåtal män har rapporterats ha lipödem
Vid sjukdomens utbrott ökar kroppens fettceller i storlek och personen ökar i omfång framförallt över stuss, höfter och lår. I ett senare stadium kan även armarna påverkas.
Lipödem diagnostiseras ofta som fetma trots att det finns flera tydliga tecken som skiljer lipödem från fetma.
Man kan se smal ut på överkroppen men ha tjockare ben, eller ha en jämnare fördelning av svullnaden. 



Är du svullen i ena benet eller en arm, eller på ett specifikt ställe på kroppen? Då har du antagligen lymfödem.
 
 Vad är lymfödem? 


Bilden visat ett lymfödem i vänster ben, som är tydligt  svullet

Det första tecknet på lymfödem är en svullnad som inte går bort. Lymfödem är en kronisk progredierande och bestående svullnad som kan drabba alla kroppsdelar men förekommer vanligast i arm eller ben. Svullnaden beror på dåligt avflöde av lymfvätska genom lymfsystemet; en underfunktion som ibland kan vara medfödd, men kan också bero på ärrvävnad som är antingen synlig (ärr tex efter operation) eller ärr som ligger under huden. Lymfödem kan inte botas men det kan behandlas. Lymfmassage är en av dessa behandlingar. 

Lipödem och lymfödem förväxlas ibland, men skiljer sig åt på flera sätt. Bland annat är lipödem – till skillnad från lymfödem – symmetriskt utbrett på kroppens båda sidorrund.
Båda går dock att göra något åt!

Vad kan du göra själv?

-Egenvårdsbehandling, som ni säkert läst om innan är ett sätt att hjälpa lymfsystemet att komma igång och att hållas igång. 

-Stödstrumpor, som jag skrev om i ett tidigare inlägg, är ett bra sätt att hjälpa lymfsystemet på vägen. Kom ihåg att det skall vara rätt sorts strumpa så den faktiskt hjälper. 
 
-Lymfmassage! Har du ett ödem så är lymfsystemet redan trögt och då räcker det inte med bara egenvård och stödstrumpor. Du måste ha igång ett flöda för att kroppen skall kunna hantera ödemen på ett bra sätt. 

- Tålamod! Antagligen har du haft ditt ödem länge? Då kan du tyvärr inte räkna med att det förvinner över natt, men du ska inte känna att det är hopplöst för det, med rätt behandling och lite tålamod är man på helt rätt väg.

Läs hela inlägget »

 
Som fortsättning på temat Lymfsystemet lyfter jag vikten att ta hand om ärrvävnad, eller snarare omvårdnad om ärrvävnad. Livet kan kasta en åt olika håll och det hugger emot ibland. Det kan räcka med något så litet som ett vaccinationsstick för att skapa ett ärr och likt ett vägarbete på en väg som stockar trafiken så stoppar ärren upp lymfsystemet och kan skapa "köer" eller stopp i flödet. 
 
Men visste du att det går att mjuka upp och lossa på ärren, utan skalpell eller kirurgisk utrustning!

 
Sjukvården är duktig på att ta hand om oss när det är akuta och större saker som behöver åtgärdas, tex när det behöver stickas och skäras, men tyvärr väldigt dåliga på att ta hand om det som händer EFTER att detta skett. Men det finns saker man kan göra åt det. Oavsett om ärrvävnaden uppstod från ett slag efter en boll under fotbollsmatchen, när man trillade av cykeln som liten eller efter att man opererats så måste ärren behandlas och mjukas upp. 

De synliga ärren
Bilden bredvid visar ett ärr som är 14 år gammalt.   Ärret är 10cm långt och som ni kan se tydligt så sitter ärret ordentligt fast i vävnaden och när buken spänns så följer huden med musklernas rörelser. Så ska det givet vis inte vara då detta gör att flödet i lymfsystemet hindras rejält och att höger ben är mer stumt och mer svullet än vänster.

De dolda ärren
Långt ifrån all ärrvävnad syns som ärr på utsidan och mitt jobb som terapeut är att hitta de områden och blockeringar som också kan vara lite dolda och svåra att se. På bilden bredvid ligger patienten på rygg och man ser vänster sida av torson där BHn brukar sitta åt. Det är knottrigt och vågigt och de mörka fälten runt revbenen visar tydligt att det fastnat slaggprodukter i ärrvävnad under huden. Detta område behöver jobbas på så att lymfsystemet kan föra ut de dåliga slaggprodukterna ut till urinet så de kan lämna kroppen som det är tänkt. 

Vad kan du göra själv?
Att inte vara rädd för sitt ärr och att bli vän med det är viktigt. Många undviker att ens ta i det för det känns konstigt, känseln runt ärret kanske är annat än innan det uppstod och det kan faktiskt göra lite ont, eller ibland är det helt bortdomnat och det kan upplevas som otäckt. Men var inte främmande för ditt ärr. Ta i det, lyft i det och rör runt på det. Man ska kunna lyfta huden så det blir en liten korv och försiktigt bryta/böja i huden utan att det sitter fast. 
Klicka på biden bredvid för att komma till Bebe där hon visar på ett fint sätt hur du kan göra själv. 

Vad kan jag hjälpa dig med?
Det jag gör när jag behandlar dina ärr är att öppna upp, mjuka upp och skapa flöde. Det kanske tar flera behandlingar innan  ärrvävnaden blir mjuk och släpper, det beror på hur hårt den sitter och hur gammalt ärret är. På ett mjukt och metodiskt sätt jobbar jag för att lossa ärren.
Ärrbehandling görs i samband med lymfmassagen och skall inte vara smärtsam.

Läs hela inlägget »

Detta är alltså jag efter 4 dagars kurs och då också på tok överbehandlad med 4st lymfmassager på 4 dagar. (Det ska räcka med en i veckan i början.) Stora svarta ringar under ögonen!
⚠️Orsak? Njurarna har för mycker skit i sig, slagg, socker och salt och annat dåligt.
✔Lösning? Dricka mycket mer vatten så det lättare rensar ut det dåliga och lägga om kosten så man inte får i sig det i samma utsträckning.
Andra positiva effekter: jag är piggare och mina ben är betydligt smalare/inte alls svullna. Magen och ansiktet är också mindre svullet.
så till er som försöker att gå ner i vikt är det bra att ha ett väl fungerande lymfsystem så att kroppen kan ta hand om sig och fokusera på att må bra.

Vill bara klargöra att detta INTE är en reaktion som uppstår i vanliga fall utan det sker när man blir överbehandlad, som i mitt fall när jag nu var på kurs. 

Läs hela inlägget »
Etiketter: lymfsystemet
Följ mig på instagram
Här på landet får man ofta skåda diverse vilt, stort som smått.

~ Hört från kunder ~

Bra och lyhörd massör. Personlig men inte privat. Inkännade för mina behov. Passade mig utmärkt!
Jag blev verkligen hjälpt av massagen med mina artrosknän. Det tar inte bort artrosen men ökar rörligheten i musklerna så jag har lättare att röra mig. 

Mina axlar mår bra när jag tar hand om mig med hjälp av massagen

Har haft problem med pirr i benen i många år men efter ett par besök hos Anna är det helt borta!

Trodde jag skulle behöva äta värktabletter resten av livet men Anna kunde hjälpa mig bli helt smärtfri! 

Anna är lyhörd för mig och mina behov och lyssnar såväl på vad jag säger som på vad kroppen behöver.

Proffsig, anpassar massagen till mina behov. Mycket trevlig. Mysig lokal med ett lugnt läge på landet