Lätt att boka online när det passar dig!

Vill du hellre boka via telefon? Går också bra! Ring mig på 070-2993793

Lymfmassage

För dig som aldrig har provat lymfmassage eller verkligen behöver komma igång i ditt flöde kan jag erbjuda ett startpaket "Lymfstarten" på 3st behandlingar som bör tas inom en månad. Detta för att ge dig den bästa starten i ditt flöde och att du ska få en så effektfull behandling som möjligt.
Tre omgångar á 90 min för 2000:-

ord pris 820:-/st

Vill ni läsa mer om lymfsystemet, olika artiklar och intressant fakta, lymfmassage och lymfbehandlingar så kolla in artiklarna i bloggen ->

loading...

Rätt väg mot ett hälsosammare liv

Vad kan jag hjälpa dig med?

Från idrotts- och arbetsskador till vanliga spänningar. 
Jag anpassar mina behandlingar efter DINA behov och tillsammans kommer vi fram till vad som är bästa behandling för just DIG.
Optimera din hälsa och ge dig själv de bästa förutsättningarna.


 

  • Ond rygg, stela höfter eller onda axlar?
  • Idrotts- eller arbetssakdor?
  • Hämmat rörelsemönster? 
  • Spänningshuvudvärk?
  • Sitter du mycket vid datorn eller långa stunder i bilen?
  • Jobbar du med tunga lyft eller krångliga arbetsställningar?
  • Trött i benen eller ryggen när du står länge?  
  • Tränar du men känner att du inte når din fulla potential?
  • Har du plötsligt börjat göra något som ger dig värk pga ovana? Påta i trädgården, renovera på huset eller har du kanske börjat  en ny sport?
  • Har du något specifikt problem, en skada eller sjukdom som behöver hjälp via massage? Artros, fibromyalgi, inpingement, karpaltunnelsyndrom, mm.
  • Svullnad i ben/armar


Jag som driver Care By Wollin heter Anna och är diplomerad medicinsk massageterapeut  och lymfmassör utbildad på Axelsons i Göteborg.
Jag jobbar med en problemlösande massage där mitt mål är att hjälpa DIG genom att minska smärta, öka rörlighet och lösa upp spänningar som byggts upp i kroppen

Jag använder mig av svensk klassisk massage, triggerpunktsbehandling och olika stretchmetoder för att uppnå bästa resultat. Klassisk massage används för att lindra muskelspänningar, knutor och träningsvärk men passar även dig som vill ha en avslappnande och uppmjukande behandling som ökar blodcirkulationen och stärker musklerna. Lymfmassage används för att minska ödem och svullnader och förbättra lymfflödet i kroppen. Det är också en viktig del i vårt immunförsvar. 

 


Har du några frågor eller funderingar innan du vill boka ett besök så tveka inte att höra av dig!

Massage och lymfmassage/lymfdränage Borås, Ulricehamn, Dalsjöfors Mark, Svenljunga, Tranemo & Bollebygd

Mig hittar du i Aplared, en liten bit utanför Borås. Härifrån tar jag emot kunder från bland annat Mark, Ulricehamn, Svenljunga, Bollebygd och Tranemo. Men självklart så välkomnar jag alla till min massagestudio, oavsett var du bor. Låt mig hjälpa dig på vägen till ett hälsosammare liv.

Artiklar i bloggen:

2021

Ibland blir man kanske förvånad över att saker kan ha orsaker som man inte tänkt på, eller att lösningen är en annan än den man trott. Vi ska kolla lite på vad som händer i kroppen och varför det är viktigt att ha ett bra lymfflöde i dessa fall också.
Så låt oss prata inpingement, karpaltunnelsyndrom och andra besvär som kan uppstå pga svullnad.

Om man söker på inpingement på 1177.se står det såhär:
"Impingementsyndrom är ett besvär som kan ge symtom i axeln. Det gör ont att lyfta armen och det kan vara svårt att använda armen som vanligt.
Axeln är en speciell led som kan böjas i alla riktningar. Ingen annan led i kroppen kan röras lika mycket. För att överarmen ska sitta fast ordentligt finns det senor och ledband som håller axeln på plats. Det finns ett ganska trångt ställe uppe på axeln där senorna passerar.
Vid impingement blir det för trångt och senorna får svårt att röra sig. Senorna kommer i kläm vid vissa rörelser. Det gör att kraften blir sämre. Du får svårt att lyfta armen högt, framför allt när du sträcker ut armen. Det kan också göra ont när du rör armen...."


Vi som jobbar med kroppsterapi i olika slag träffar ofta på dessa besvär och inte allt för sällan har kunden haft ont länge. Det som händer är att något utlöser en irritation i senan, det kan vara en rörelse som skavt eller att man överansträngt sig. I det redan trånga utrymmet i leden blir det då ännu trängre när senan svullar något pga irritationen och vips så är den onda cirekln igång! Det är irriterat och blir trångt ,och det blir irriterat för att det är trångt. Då måste man minska svullnaden och se till att det blir mer utrymme i leden. Detta gör man med lymfmassage som minskar svullnaden och övningar som öppnar upp leden.

Karpaltunnelsyndrom uttrycker sig genom pirrande och stickande känsla i händerna, eller att man helt tappar känseln. Man kan ha svårt med finmotoriken i fingrarna och man får svårt att greppa saker och tappar styrka i handen. Många gravida får problem med detta och då är läkarens svar att antingen sätta på en skena på handen för att stötta upp, eller att helt enkelt operera och öppna den trånga passagen i karpaltunneln (som sitter på insidan av handleden). Många blir tyvärr inte av med sina besvär då detta egentligen inte var orsaken. Ofta beror dock även detta besvär på svullnad!  Anledningen till att så många gravida kvinnor får dessa besvär är helt enkelt den ökade kroppsvolymen och mängden blod som ska runt i kroppen. Att göra ett nytt liv är en enorm ansträngning och många som är gravida svullnar upp (särskilt i fötter, vader osv men även i resten av kroppen). Har man besvär med övervikt är det också vanligt att man får problem med domningar/stickningar eller symptom som liknar karpaltunnelsyndrom, men innan man går till kirurgen och skär ska man prova att på ett lindrigare sätt bli av med det; minska svullnaden!
 

Ni har kanske sett denna obduktionsbild innan i något av mina tidigare inlägg, men jag tycker den talar för sig själv nästan. 
Höger i bild ser vi en arm som har ett lymfödem och vänser i bild är samma persons arm utan ödem. Det gula är fettet och det röda innanför är muskler. Fettet i "ödemarmen" är tjockt och stumt och man kan till och med se på huden att den har en annan karaktär än den friska armen. Musklarna är mindre i "ödemarmen" och det är inte så svårt att tänka sig att både blodådror och nerver har haft svårt att göra sitt jobb i denna arm.  Här är det viktigt att jobba bort problemet med svullnaden och se till att flödet ökar för lymfsystemet,  att blodtillförseln kan bli bra till musklerna och att nervernas signaler kan nå fram till handen. 
Som vi vet är lymfvätskan klar och rinnande men får den stanna kvar i kroppen länge så blir den med tiden till fettfeller.  Dessa fettceller vill, precis som vanliga fettceller, överleva och då blir också ödemet svårare att få bukt med. Det är därför viktigt att ta tag i sin svullnad i tid. 

Samma sak gäller vid tex knä- eller fotledsskador. Om det är en svullnad som ställer till det vill man få bort den så leden kan jobba lättare och läka snabbare. Svullnaden gör att det känns "uppblåst" eller stramt/tjockt runt leden och det blir svårare att röra sig. Får man då bort detta så ökar möjligheten till en bättre rehablilitering och en snabbare återhämtning. 


Att ta hand om svullnaden och se till att den minskar är en viktig del i all rehabilitering. Se till att ditt lymfsystem fungerar och att den svullnad som uppstår runt en skada minskar så kommer skadan att läka snabbare men även smärtan under tiden att vara mindre. 

Har du frågor eller funderingar? 
Tveka inte att höra av dig. 

Läs hela inlägget »

Efter ytterligare en härlig helg med lymfkurs sitter jag i soffan hemma i Aplared och känner mig full. Full av inspiration, full av nya tankar, vinklar och synsätt, full av alla varma och goa deltagare som var med och framför allt full av hopp för framtiden. 

Att gå en sånhär kurs som innebär att man jobbar väldigt nära människor gör också att man måste jobba väldigt nära sig själv. Vi har alla bagage och jobbiga händelser som vi råkat ut för men också en massa positivt. När man går en sådan intensiv kurs är det också lätt att det blir lite för mycket med behandlingar, vi tränar ju först på varandra och sedan på kunder i praktiken på skolan, vilket innebar att vi fick 3st 90min tuffa lymfbehandlingar och 2st ansiktsbehandlingar på 3 dagar! Det är egentligen på tok för mycket för vad man ska ha men är det kurs så får man ibland komprimera tiden lite. 
Läs mer längre ner om hur min kropp reagerade på denna intensiva behandling....

Redan när jag gick in i klassrummet och såg alla goa deltagarna, ca 2/3 av dem hade jag träffat på steg ett, så blev jag så glad och lugn. Kännde med en gång att denna kurs skulle vara lika bra och energin i gruppen lika härlig som förta gången. Jag hade helt rätt!

Första kunden

Syftet med denna kursen var att ta oss an mer "avancerade" kunder, kunder med svåra problem, stora ärr, liten rörlighet och besvär som suttit länge. Lära oss tekniker som man ibland kan behöva ta till för att få extra hjälp helt enkelt. 
Första dagen fick vi träffa en äldre kvinna som lider av psoriasisartrit och har till följd av detta väldigt stela leder, svårt att lyfta armarna frammåt mer än 90 grader, kunde inte ta upp armarna från sidorna mer än 60 grader från kroppen och kunde inte räta ut armbågarna alls. Fötterna var nästan helt stela och hon hade svårt att gå.
Instruktören jobbade på med kvinnan, visade oss grepp och tekniker och sakta men säkert blev rörligheten betydligt större, den stela vävnaden runt armbågar och axlar allt mjukare. När behandlingen var över kunde kvinnan lyfta händerna en bra bit över huvudet och nästan räta ut armbågarna helt. Hon viftade på tårna som ett litet barn efteråt. Detta på bara 90  minuters behandling. 

Man ska vara medveten om att man inte alltid kan vänta sig ett "hallelujah moment"  och ibland kan det ta tid att få resultat, men dessa stunder är så häftiga att få vara med om

Här ser ni det inlägg som Bebe la ut i våran grupp på Facebook efter att kunden varit hos oss på kursen. (har fått ok att använda av både Bebe och "dockan") 

Starka reaktioner

Mina egna upplevelser på denna kus var lite blandat. Kursen var fantastisk och jag har lärt mig så mycket, men alla behandlingar blev lite för mycket för min kropp. 
Vi är alltid noga med att drick mycket, äta bra och sova ordentligt på dessa tillställningar men ibland är det ändå mer än vad kroppen vill ha.

Dag ett var det bara skönt att få behandling, kännde att efter min krock för två veckor sedan hade mitt lymfsystem stannat av lite så det var helt rätt att få igång det igen. 
   Dag två blev en tuff behandling och min kropp fick både kollegans händer som jobbade och även instruktörens vana händer jobbade med mitt stora ärr jag har på magen. Kännde mig nästan lite mörbultad när jag kom hem den kvällen men mådde ändå gott. 
    Dag tre började med en ansiktsmassage vilket var väldigt skönt. Men efter det började jag må kostogt...
Mådde jag illa? Nej... 
Var jag hungrig? Nej... 
Var jag yr? Nej... 
Kunde inte riktigt sätta fingret på det men något höll på att hända. 
Efter en stund fick vi in våra kunder och vi jobbade i grupper om två på samma kund och tur var väl det för 5 min in i behandlingen så blir jag så ledsen! Känner hur gråten stiger  och jag ger en signal till min kollega att jag måste gå så hon får ta över. Sedan kom tårarna och något behövde helt enkelt rinna ur mig. Fick sitta i lunchrummet och hämta mig resten av behandlingstiden och min kollega skötte sig så fint utan mig. Efter lunch var jag väldigt trött och lite zurrig i huvudet. Kännde att jag inte riktigt orkade köra hela vägen från Göteborg till Borås direkt och jag visste att vi på eftermiddagen skulle behandla varandra igen så jag stannade kvar och satt med i gruppen men utan att varken ge eller få behandling, viklet var väldigt skönt. Ibland behandlar man både mentala och kroppsliga ärr och det var något som behövde få lite utrymme just där. Min kropp var nöjd för denna gången liksom! När kursdagen var slut mådde jag bättre. 

    Dag fyra gällde elevbehandlingar där vi under dagen skall ha 3st 90min kunder att jobba på. Jag var trött och matt i kroppen när jag kom till skolan, hade liksom inte något "Go". Dom är alltid noga med att vi får extra dryck, laddar med Sunriders Produkter och jag fick tipset att dricka en av dem som specifikt skulle hjälpa mig och det känndes faktiskt bättre efter någon timme. 

Sidonot: Jag gick ner 2kg på dessa 4 dagar i bara vätska, trotts att jag drack som en kamel och var noga med att äta ordentligt. 
 

De tre kunderna

Jag tänker inte gå in så detaljerat på varje kund för GDPR osv, men drar det lite kort så ni kan se vilka häftiga resultat man kan få på tre solika personer!

Jag jobade denna dagen ihop med en kollega (tack för det goda samarbeter) då jag fortfarande kännde mig lite vajsing från dagen innan. 
   
    Först in var en kvinna med en liten nätt kropp, van att hålla igång och var stark och slank. Hon svarade jättefint på behandlingen och började nästan med en gång att knottra, smårysa och pirra igång lymfsystemet. Trotts hennes relativt få ytliga ärr och slanka kroppsfigur så var det ändå en hel del blockeringar som vi fick jobbat upp. Det känndes verkligen att det gjorde nytta.  
    
    Kund nr 2 var en äldre dam med mycket artros i många av lederna; knän, händer, axlar, käkled osv. Hon var tydligt svullen runt berörda leder och var stel och "fast" i bindväven. Vi jobbade på ett mjukt sätt och trotts att hon var stel så svarade kroppen också fint. Knäna var ett område med särskilt mycket svullnad och där svarade det jättefint på behandlingen med smalare knän och mindre svullnad. Efteråt frågade jag damen hur hon kände sig och hon svarade med ett stort leende på läpparna att hon kände sig mycket mjukare. 

    Kund nr 3 Var en kvinna som genomgått bröstcanseroperation, de hade tagit bort ena bröstet och gjort en rekostruktion med implantat efter detta. Hon var stel i armen på den sidan och hade också ibland smärta i ländryggen. Vi jobbade mycket kring axeln, i ländryggen och runt ärren efter operationen för att örka rörligheten och flödet. Man kunde riktigt se på vissa ställen hur det rann undan svullnad. Efteråt kännde hon sig mycket mer rörlig i armen och hon fick också med sig en hel del bra tips på hur hon skulle fortsätta jobba med detta. 

Alla dessa möten med människor av alla dess slag, unga som gamla, män, kvinnor, långa/korta, med en tung bakrundshistoria eller inte. Vilken ära att få hjälpa någon med ett besvär som de kanske inte ens trodde att de kunde bli hjälpta med!

Läs hela inlägget »

Vad är en fibros och vad kan du göra åt den? 
Många har knöliga ben, lokala "bullar" eller gropar och tror att detta beror på fett men i själva verket beror det på förträngningar/blockeringar i lymfsystemet. 

En fibros är en förtätning i fettväven och den bildas när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop och blir som en hård kaka - ofta pga skada som bildar ett ärr. De kan göra ont och kännas ömma vid beröring och de känns oftast kalla när man tar på dem. Den kalla känslan beror på att blodcirkulationen är dålig i området.

Bild från totalexpansion.se Bild från totalexpansion.se

Hos oss kvinnor sitter fibroserna i nacken (tjurnacke), runt vrister och knän, ridbyxlår, gäddhänget på överarmen, solarplexus, och vid gamla skador och ärr. På bilden syns tydligt en fibros på ett ben på insidan av knät. Skadan sitter en bit upp på benet och nedanför är en tydlig svullnad. 
En fibros går att lösa upp med lymfmassage.
Det viktiga är att ta hand om ärret eller orsaken till stoppet och se till att skapa ett flöde så att kroppen kan ta hand om svullnaden då den ofta orsakar smärta.

Läs hela inlägget »

Nytt år och nya utmaningar! Måste man inte börja med en detoxkur så kroppen får en kickstart? Visst är det så "alla gör" så då måste ju jag också gära det? 
Så är det lätt att tänka när vi bombas med information från alla dess håll om att man "måste detoxa kroppen". 
Men de fleta av oss har redan allt vi behöver för att detoxa kroppen, utan en massa kurer, juicet och pulver. 

Har man en väl fungerande lever och njurar så klarar kroppen själv av sin detox. Det många glömmer är att det är lymfsystemet som transporterar all slagg, döda celler, bakterier och gifter bort från alla organ, muskler osv och ner till njurarna så de kan göra sitt jobb. Har man inte en god funktion i lymfsystemet så hjälper det inte om du dricker smoothies på guava och sjögräs, då måste du få hjälp med ditt flöde först!

Där kommer lymfmassagen och vattnet in i bilden!
Se till att du går på lymfmassage hos en utbildad lymfmassör och att du får hjälp med att lösa upp blockeringar och få igång ett bra flöde. Kanske behöver du gå flera gånger och kanske är det en ihållande process att hjälpa flödet. Tänk på att om volymen och mängden slagg som lagrats över åren ska föras bort  så månste inte bara flödet vara så bra att det tar hand om den vätska som byggs upp under dagen, den måste också mäkta med att ta lite mer så den succesivt minskar på allt som lagrats.  
Se till att du gör din egenvård hemma. Det är den viktigaste delen i att hålla igång allt och att låte det goda vi gör i massagestudion få fungera i vardagen också. 

Det är så viktigt att man får i sig tillräckligt med vatten under dagen så att systemet orkar skölja ut all slagg. Om det är för lite vatten i toaletten går det inte spola bort det som är där i och på samma sätt fungerar kroppen. Får du inte i dig tillräckligt med vatten så går det ännu trögare och det är svårare att få igång lymfsystemet. 

Så ge din kropp den detox den faktiskt behöver, och som faktiskt funkar. Börja redan nu med egenvården (länk till videon hittar du här) och se till att du dricker ordentligt med vatten. 

Behöver du tips och råd så tveka inte att fråga!

Läs hela inlägget »
Följ mig på instagram
Då är duschen på plats och är inkopplad och klar, men än går det ej att duscha såvida du inte vill ha en riktig kalldusch! Varmvattnet måste kopplas in först 😉 Det går framåt . #måbra #lymfmassage #bastuboden #irbastu #medvetnaval #hälsa #läkanaturligt  #tahandomdig #massage #välmående #medicinskmassageterapeut #friskvård #borås #svenljungatranemo

~ Hört från kunder ~

Bra och lyhörd massör. Personlig men inte privat. Inkännade för mina behov. Passade mig utmärkt!
Jag blev verkligen hjälpt av massagen med mina artrosknän. Det tar inte bort artrosen men ökar rörligheten i musklerna så jag har lättare att röra mig. 

Mina axlar mår bra när jag tar hand om mig med hjälp av massagen

Har haft problem med pirr i benen i många år men efter ett par besök hos Anna är det helt borta!

Trodde jag skulle behöva äta värktabletter resten av livet men Anna kunde hjälpa mig bli helt smärtfri! 

Anna är lyhörd för mig och mina behov och lyssnar såväl på vad jag säger som på vad kroppen behöver.

Proffsig, anpassar massagen till mina behov. Mycket trevlig. Mysig lokal med ett lugnt läge på landet