Hur kan du göra för att få dina kosttillskott gratis?

Vi har hört det så många gånger "omega 6 är inflammatoriskt och omega 3 är anti-inflammatoriskt" och till viss del kan det stämma men ändå inte riktigt. 

Min nyfikenhet på hur omega 3 påverkar kroppen ledde mig till att söka samband mellan cancer & denna hälsosamma del av kosten. Vad händer när man återställer en obalans, kan det hjälpa till både före, under och efter sjukdom?

Efter min utbrändhet -15 lever jag fortfarande med bland annat hjärntrötthet, något som jag trodde att jag till viss del skulle få leva med resten av livet, men har nu fått tillbaka ytterligare en liten bit av mitt gamla jag.

Nu är pollensäsongen igång igen och för den som har pollenallergi kan det vara riktigt besvärligt med bland annat svullnad i ansiktet. Det går att hjälpa kroppen att ta hand om den genom att du ger dig själv lymfmassage i ansiktet.

Hjälp dina händer och den vintertrötta huden att må bra i vinter. Här kommer 6st tips på hur du kan göra.

Bröstcancer kan drabba alla men är vanligast hos kvinnor. Det är viktigt att lära känna sina bröst och göra en egen undersökning ungefär en gång i månaden. Tidig upptäckt är viktigt i vägen mot tillfrisknande.

Vi har mellan 500-1000st lymfnoder i våran kropp. De är ett viktigt första försvar och hjälper till att hålla oss friska.

Varför är det så viktigt att hålla huden välmående om du har problem med lymfsystemet och hur gör du det? Här är 10 tips till dig som lider av lymf-/lipödem.